城关街道三里黄社区开展处暑节气养生讲座

为进一步弘扬传统节气文化，普及健康养生知识，8月20日上午，涡阳县城关街道三里黄社区新时代文明实践站开展“处暑养生 健康同行”主题讲座活动，吸引了辖区众多居参与。

志愿者讲师阐述了二十四节气的内涵、处暑时节气候变化的特点，并以“防秋燥三宝”（梨子、百合、银耳）为例，讲解了秋季食疗养生的方法、“春捂秋冻”的养生智慧、秋季穿衣的注意事项等。同时，针对中老年人常见的“秋乏”“秋燥”等季节性健康问题，讲师给出了“少食辛辣多喝粥”“早睡早起忌贪凉”等实用易行的养生建议。不少居民边听边记，表示实用易学。

志愿者们还贴心地为居民免费测量血压，发放健康宣传资料，受到居民们的一致好评。

此次活动不仅普及了传统养生智慧，也增强了居民的健康管理意识。下一步，三里黄社区将持续结合节气节点，开展形式多样的健康活动，助力打造“家门口”的幸福生活圈。（赵慧琳）